Yuka
Danza erotica di origine conga, nella quale i ballerini imitano i gesti del gallo e della gallina e il corteggiamento amoroso. Il nome ha origine dal tipo di tamburi costruiti con tronchi d’albero scavati con il fuoco e pelle di toro. Si tratta di gruppi di tre tamburi di dimensioni diverse: caja, il più grande, mula, di medie dimensioni e cachimba, il più piccolo. Le bacchette si chiamano katà.
Manì
La danza de manì, di origine bantù, assomiglia ad un pugilato danzato, cioè simula una lotta, come la capoeria brasiliana.
Palo
Danza collettiva di origine conga legata alle fasi lavorative nei campi. Non si usano tamburi, ma solo un tronco di legno detto guayaba. Il ballerino esegue bruschi movimenti con le braccia, mentre il busto si muove avanti e indietro o circolarmente. Si tratta di una danza guerriera e rappresenta la possessione. Tra i Ritmi Tradizionali a Cuba è una dei più vigorosi
Zapateo
Questa danza, a differenza di quelle descritte finora, ha origine spagnola e risale ai primi secoli della colonizzazione. Ora in disuso, veniva ballato dai campesinos bianchi ed era caratterizzato dai colpi dei piedi battuti ritmicamente per terra e veniva accompagnato dal canto e dalla chitarra.
Tumbandera
Suonata con tamburi di forma semiconica, chiamati tumba, è una danza di origine contadina africana simile alla samba.
Jata
Danza popolare diffusa in tutta la penisola iberica, le Baleari e le Canarie, viene accompagnata da chitarre e, a volte, nacchere e tamburi.
Habanera
Diffusa dal XIX secolo in tutta l’America latina e in Europa, secondo alcuni giunge a Cuba dall’Africa, secondo altri dalla Spagna. Ci sono svariati esempi di habanere famose, come La Paloma, composta nel 1840 dal musicista basco Sebastian De Iradier, e L’amour est un oiseau ribelle, tratto dalla Carmen di Georges Bizet.
Rumba
La Rumba nasce come danza popolare dalla fusione di ritmi africani con la habanera. Come la yuka simula la richiesta d’amore ed è caratterizzata da movimenti fortemente erotici. Negli anni trenta, quando verrà introdotta nelle sale da ballo americane ed europee, perderà molta della sua aggressività ed assumerà atteggiamenti più morbidi e flessuosi tanto da risultare completamente snaturata del suo significato originale. Ancora Oggi è una dei Ritmi Tradizionali a Cuba più ballati e diffusi
Esistono tre stili principali di rumba: lo yambù, il guaguancò e la columbia. Lo yambù si balla imitando i passi lenti e incerti degli anziani. Il guaguancò simula un corteggiamento e un botta e risposta tra uomo e donna. L’uomo cerca di possedere simbolicamente la donna, compiendo un movimento pelvico, chiamato vacunao. Lo stesso significato assume un gesto di qualunque parte del corpo in direzione della ballerina. La donna risponde alle provocazioni dell’uomo con il botao, gesto di accettazione o sottomissione, o con un movimento laterale delle anche in segno di rifiuto. La columbia è un ballo esclusivamente maschile, originario di Matanzas, molto veloce e che mette in risalto le capacità del ballerino che si esibisce in virtuosismi tendenti a sfidare gli altri uomini.